Foto Lengkap Gerakan Fitness Bagi Pemula Dalam Pembentukan Otot

Foto Lengkap Gerakan Fitness Bagi Pemula Dalam Pembentukan Otot - Fitness merupakan aktivitas yang mampu membuat orang mejadi lebih bugar dengan olahraga latihan angkat beban (weight lifting), aerobik (aerobics) dan pemenuhan nutrisi (nutrition).

Olahraga Fitness dikenal memiliki gerakan-gerakan khusus yang harus dilakukan pada saat melakukannya.
Banyak dari gerakan Fitness yang harus di ingat bagi sobat yang ingin memulainya.

Berikut ini merupakan Foto Lengkap Gerakan Fitness bagi pemula, Seperti Otot Perut, Otot Tangan, Otot Bahu, Otot Dada, Otot Sayap, Otot kaki dan Otot lainnya.

1. Gerakan Fitness Pembentukan Otot Perut

Gerakan Fitness
Gerakan Fitness
Gerakan Fitness

Gerakan Fitness
Gerakan Fitness
Gerakan Fitness

2. Pembentukan Otot Dada

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness


 3. Pembentukan Otot Bahu

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness


4. Pembentukan Otot Sayap

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

5. Pembentukan Otot Kaki

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness

Gerakan Fitness


Itulah Foto Lengkap Gerakan Fitness Bagi Pemula Dalam Pembentukan Otot.

Bagikan jika bermanfaat. Terima kasih.

Source : Audy Fitness